Stránky postupně upravuji k obrazu svému. Podívejte se, co se změnilo a ještě se měnit bude.

více informací »

 

Vážení příznivci zdravého životního stylu,

velmi si vážím toho, že mohu převzít veškerou činnost a spolupráci s vámi po svém kolegovi a zároveň učiteli Mgr. Vlastimilu Chadimovi.

více informací »

 

Vážení příznivci zdravého životního stylu,

dovolte mi, abych vás informoval o trvalém ukončenní činnosti nutričního poradenství.

Služby společnosti Nutricoach byly ve všech směrech ukončeny k 31.12.2014.

Děkuji za pochopení.

S přáním pevného zdraví,

Váš Nutricoach

více informací »

 

Sacharidová superkompenzace a její historie

Mgr. Eva Hvorecká  |  Výživa ve sportu
image for Sacharidová superkompenzace a její historie

Už v 60. letech minulého století bylo na základě vědeckých studií potvrzeno, že obsah glykogenových zásob ve svalech je limitujícím faktorem pro vytrvalostní sportovce. Co je to vlastně svalový glykogen a proč je jeho množství pro vytrvalostního sportovce tak důležité?

čtěte více »


Bezlepková dieta a sportovní výkonnost

Mgr. Eva Hvorecká  |  Výživa ve sportu
image for Bezlepková dieta a sportovní výkonnost

„Ideálně bez lepku.“ S těmito názory se v určité době roztrhl pytel a převládají také mezi sportovci. Ti často věří, že lepek způsobuje zažívací potíže, zánět ve střevě a jiné problémy, které pak mají vliv na jejich výkonnost, ačkoliv jsou vlastně zdraví. V důsledku toho vynechávají ze stravy vše, co by lepek mohlo obsahovat, čímž se často připravují o potřebné živiny. Zbytečně investují také do drahých bezlepkových potravin, ačkoliv v anamnéze nemají přítomnou celiakii ani alergii na lepek. Jedná se tedy pouze o módní vlnu ve výživě a komerční záležitost nebo je lepek opravdu škodný i pro zdravé jedince? Zkusme se na to společně podívat.

čtěte více »


Co přinesl poslední rok

Mgr. Eva Hvorecká  |  Inspirace
image for Co přinesl poslední rok

Alespoň na rok jsem se od své práce a webu, bohužel, odmlčela. Nicméně to bylo pro dobro věci. Důvodem byl hlavně poslední ročník magisterského studia, diplomová práce a státnice. Takže co mi tento rok přinesl?

čtěte více »