Potravina Ener Ener B T S Vlák Alk GI GN Suš Voda
[kcal] [kJ] [g] [g] [g] [g] [g] [g] [ml]
bageta plněná - kuřecí kousky  294 1234 14,9 10,0 36,2 0,2 0,0 45 16,3 61,3 38,7
bageta plněná - šunka+bramborový salát  294 1232 20,3 6,9 37,7 0,2 0,0 45 17,0 65,1 34,9
bageta plněná průměr 310 1297 11,5 13,5 35,5 0,2 0,0 45 16,0 60,7 39,3
bramborák 270 1129 4,0 13,5 33,0 0,6 0,0 45 14,9 51,1 48,9
brambory Francouzské 245 1025 8,4 13,0 23,5 1,5 0,0 50 11,8 46,4 53,6
buchtičky s krémem 300 1257 7,5 11,2 42,3 0,2 0,0 70 29,6 61,2 38,8
bulgur s červenou čočkou - hotový pokrm 140 586 6,1 0,7 27,3 5,2 0,0 45 12,3 39,3 60,7
bulgur s červenou čočkou - suché 337 1412 15,1 1,7 65,3 13,0 0,0 40 26,1 95,1 4,9
bulka se sýrem 206 864 9,2 6,3 28,2 0,3 0,0 50 14,1 44,0 56,0
čočková kaše 168 704 8,2 5,7 21,0 3,2 0,0 45 9,5 38,1 61,9
guláš bramborový 106 445 1,6 4,1 15,7 0,0 0,0 60 9,4 21,4 78,6
guláš hovězí 115 484 7,7 7,8 3,6 0,0 0,0 5 0,2 19,1 80,9
guláš Segedínský 264 1107 5,1 25,0 4,7 0,6 0,0 5 0,2 35,4 64,6
guláš vepřový 161 675 4,2 14,0 4,6 0,0 0,0 5 0,2 22,8 77,2
halušky brynzové 287 1202 8,6 16,5 26,0 0,4 0,0 30 7,8 51,5 48,5
hrachová kaše 169 709 7,7 5,7 21,8 4,0 0,0 45 9,8 39,2 60,8
Chilli con carne (fazole s rýží a masem) 125 523 3,8 6,4 13,0 0,3 0,0 35 4,6 23,5 76,5
chléb konzumní s margarínem 270 1131 7,2 6,8 45,0 1,8 0,0 60 27,0 60,8 39,2
chléb konzumní s margarínem light 255 1066 7,3 4,9 45,3 1,8 0,0 60 27,2 59,3 40,7
chléb konzumní s máslem 277 1162 7,2 7,8 44,6 1,8 0,0 60 26,8 61,4 38,6
chléb konzumní s máslem a marmeládou 254 1066 6,8 1,1 54,3 1,8 0,0 60 32,6 64,0 36,0
chléb konzumní s pomazánkovým máslem 257 1075 7,2 5,4 44,8 1,8 0,0 60 26,9 59,2 40,8
chlebíček humrový  347 1454 9,8 19,3 33,5 0,5 0,0 40 13,4 63,1 36,9
chlebíček lososový  341 1430 12,5 22,8 21,5 0,5 0,0 40 8,6 57,3 42,7
chlebíček s bramborovým salátem  342 1433 6,8 16,3 42,0 0,6 0,0 45 18,9 65,7 34,3
chlebíček s ruským vejcem  503 2108 17,3 32,3 35,8 0,5 0,0 40 14,3 85,9 14,1
chlebíček s vajíčkovým salátem  294 1230 8,5 13,5 34,5 0,5 0,0 40 13,8 57,0 43,0
chlebíček šunkový 292 1223 12,0 16,0 25,0 0,5 0,0 40 10,0 53,5 46,5
chlebíčky - průměr 302 1265 10,0 18,0 25,0 0,5 0,0 40 10,0 53,5 46,5
kapr "na modro" 176 737 15,1 12,4 1,0 0,0 0,0 0 0,0 28,5 71,5
kapr smažený 284 1190 16,5 18,0 14,0 0,0 0,0 10 1,4 48,5 51,5
karbanátky z luštěnin 224 937 9,3 6,5 32,0 1,4 0,0 25 8,0 49,2 50,8
karbanátky z mletého masa 394 1651 12,0 30,0 19,0 0,0 0,0 15 2,9 61,0 39,0
karbanátky ze zeleniny 199 832 6,0 6,5 29,0 0,8 0,0 20 5,8 42,3 57,7
kaše obilné instantní v mléce - průměr 145 605 6,5 2,5 24,0 1,1 0,0 50 12,0 34,1 65,9
kaše ovesná (vločky v mléce) 141 589 6,5 2,5 23,0 3,0 0,0 45 10,4 35,0 65,0
kaše ovesná (vločky ve vodě) 120 503 4,5 2,0 21,0 3,0 0,0 45 9,5 30,5 69,5
kaše ovesná expres s jablky a skořicí Emco - suchá 383 1605 9,4 11,5 60,5 2,5 0,0 50 30,3 83,9 16,1
Klaso - klobása rostlinná 224 939 24,0 8,0 14,0 0,0 0,0 15 2,1 46,0 54,0
knedlík kynutý ovocný 258 1082 3,3 5,0 50,0 0,3 0,0 60 30,0 58,6 41,4
knedlík kynutý tvarohový 287 1203 9,0 7,0 47,0 0,1 0,0 50 23,5 63,1 36,9
knedlíky bramborové plněné uzeným masem 207 868 6,1 9,2 25,0 0,1 0,0 25 6,3 40,4 59,6
knedlíky s vejci 260 1088 9,0 11,2 30,7 0,1 0,0 30 9,2 51,0 49,0
krupicová kaše - hotové jídlo 175 735 5,2 8,5 19,5 0,1 0,0 70 13,7 33,3 66,7
květák s vejci na mozeček 141 589 6,2 11,0 4,2 0,2 0,0 5 0,2 21,6 78,4
květák smažený 298 1249 7,3 17,2 28,5 0,2 0,0 25 7,1 53,2 46,8
lečo mražené 31 129 1,1 0,3 5,9 1,2 0,0 10 0,6 8,5 91,5
lečo s moravskou klobásou - konzerva 179 750 7,0 13,0 8,5 0,8 0,0 10 0,9 29,3 70,7
lečo s vejci 171 717 6,8 12,0 9,0 0,8 0,0 10 0,9 28,6 71,4
maso - hovězí biftek Tatarský 162 679 19,4 8,5 2,0 0,0 0,0 0 0,0 29,9 70,1
maso - králík na paprice 202 846 12,3 14,3 6,0 0,0 0,0 5 0,3 32,6 67,4
maso - rostlinné Robi, Tomi 94 396 10,0 1,6 10,0 0,3 0,0 15 1,5 21,9 78,1
maso - zajíc na smetaně 152 636 14,7 7,7 5,9 0,0 0,0 5 0,3 28,3 71,7
miso 185 776 11,7 6,0 21,1 5,4 0,0 25 5,3 44,2 55,8
nudle s mákem slazené 219 916 5,1 7,5 32,7 0,5 0,0 65 21,3 45,8 54,2
nudle s tvarohem slazené 201 841 6,0 5,4 32,0 0,2 0,0 60 19,2 43,6 56,4
omáčka cikánská - Hamé 83 347 0,6 0,5 19,0 0,0 0,0 30 5,7 20,1 79,9
omáčka houbová se smetanou 96 403 2,3 7,0 6,0 0,0 0,0 15 0,9 15,3 84,7
omáčka Chilli 224 939 0,7 0,6 54,0 0,3 0,0 40 21,6 55,6 44,4
omáčka játrová 131 550 3,3 8,5 10,4 0,0 0,0 15 1,6 22,2 77,8
omáčka koprová 113 471 2,5 6,5 11,0 0,0 0,0 20 2,2 20,0 80,0
omáčka křenová 116 484 3,0 7,5 9,0 0,0 0,0 20 1,8 19,5 80,5
omáčka rajská 71 297 1,5 3,2 9,0 0,0 0,0 20 1,8 13,7 86,3
omáčka smetanová 125 525 2,6 7,0 13,0 0,0 0,0 15 2,0 22,6 77,4
omáčka Toskánská (Adriana) 62 259 1,2 1,9 10,0 1,8 0,0 40 4,0 14,9 85,1
omáčka základní bílá 63 263 0,7 4,0 6,0 0,0 0,0 15 0,9 10,7 89,3
omáčka základní hnědá 121 509 4,9 8,2 7,0 0,0 0,0 15 1,1 20,1 79,9
omeleta se sýrem 241 1008 13,2 19,0 4,2 0,0 0,0 5 0,2 36,4 63,6
omeleta se špenátem 220 922 10,0 18,0 4,5 0,2 0,0 5 0,2 32,7 67,3
palačinka s džemem 252 1054 6,5 9,5 35,0 1,0 0,0 70 24,5 52,0 48,0
palačinka s ovocem 210 880 5,8 9,2 26,0 0,9 0,0 65 16,9 41,9 58,1
palačinka s tvarohem 222 928 11,0 9,5 23,0 0,5 0,0 60 13,8 44,0 56,0
palačinka suchá 238 997 8,0 10,0 29,0 0,7 0,0 55 16,0 47,7 52,3
palačinky v prášku 385 1615 18,4 6,6 63,1 1,5 0,0 65 41,0 89,6 10,4
pizza houbová 178 744 5,1 4,8 28,5 1,5 0,0 60 17,1 39,9 60,1
pizza houbová + sýr 215 901 7,0 7,0 31,0 1,0 0,0 60 18,6 46,0 54,0
pizza mražená - mexická  186 780 6,1 4,1 31,2 1,2 0,0 60 18,7 42,6 57,4
pizza mražená - Ristorante Proscio  263 1102 10,5 11,1 30,3 1,0 0,0 60 18,2 52,9 47,1
pizza se šunkou  239 1000 9,7 9,0 29,7 1,0 0,0 55 16,3 49,4 50,6
pizza sýrová 241 1008 9,9 9,0 30,0 1,0 0,0 60 18,0 49,9 50,1
pizza žampiónová  189 792 5,5 5,0 30,5 1,2 0,0 60 18,3 42,2 57,8
polévka boršč 76 317 4,2 4,0 5,7 0,4 0,0 20 1,1 14,3 85,7
polévka bramborová 50 209 1,0 2,3 6,3 0,1 0,0 25 1,6 9,7 90,3
polévka česneková 45 186 1,8 1,7 5,5 0,0 0,0 20 1,1 9,0 91,0
polévka čočková 59 246 2,6 1,5 8,7 0,2 0,0 25 2,2 13,0 87,0
polévka dršťková 71 297 3,8 4,8 3,1 0,0 0,0 10 0,3 11,7 88,3
polévka fazolová 58 242 1,9 1,8 8,5 0,3 0,0 20 1,7 12,5 87,5
polévka frankfurtská 75 314 3,0 3,0 9,0 0,0 0,0 20 1,8 15,0 85,0
polévka Gaspačo 19 79 2,9 0,1 1,6 0,2 0,0 15 0,2 4,8 95,2
polévka gulášová 64 266 3,0 3,5 5,0 0,0 0,0 15 0,8 11,5 88,5
polévka houbová 42 176 1,6 2,4 3,5 0,1 0,0 15 0,5 7,6 92,4
polévka hovězí s játrovými knedlíčky 48 200 2,0 2,1 5,2 0,0 0,0 15 0,8 9,3 90,7
polévka hovězí s masem a rýží 58 244 2,2 2,3 7,2 0,0 0,0 20 1,4 11,7 88,3
polévka hovězí s nudlemi 57 239 2,7 2,6 5,7 0,0 0,0 20 1,1 11,0 89,0
polévka hrachová 62 259 2,3 1,9 8,9 0,3 0,0 20 1,8 13,4 86,6
polévka hrachová se slaninou 59 249 1,8 3,4 5,4 0,3 0,0 20 1,1 10,9 89,1
polévka hráškový krém 58 243 1,6 2,9 6,4 0,3 0,0 20 1,3 11,2 88,8
polévka instantní suchá - hrášková Vitana  383 1605 14,8 11,0 56,2 0,6 0,0 50 28,1 82,6 17,4
polévka instantní suchá - kuřecí Vitana  286 1198 1,4 8,6 50,7 0,0 0,0 50 25,4 60,7 39,3
polévka instantní suchá - pórková Knorr  367 1538 9,2 13,8 51,5 0,2 0,0 50 25,8 74,7 25,3
polévka instantní suchá - rajská s nudlemi  346 1451 6,7 6,7 64,8 0,2 0,0 60 38,9 78,4 21,6
polévka instantní suchá - sýrová  352 1477 6,4 3,6 73,6 0,0 0,0 60 44,2 83,6 16,4
polévka květáková 48 200 1,6 2,2 5,4 0,2 0,0 20 1,1 9,4 90,6
polévka Minestrone 44 184 2,1 1,2 6,2 1,7 0,0 25 1,6 11,2 88,8
polévka rajská 50 210 1,0 1,0 9,3 0,2 0,0 25 2,3 11,5 88,5
polévka rybí 63 263 2,0 3,5 5,8 0,0 0,0 20 1,2 11,3 88,7
polévka slepičí s masem a s nudlemi 69 288 5,0 3,2 5,0 0,0 0,0 20 1,0 13,2 86,8
polévka slepičí s nudlemi 55 230 3,7 1,8 6,0 0,0 0,0 20 1,2 11,5 88,5
polévka sýrová 63 264 4,5 4,1 2,0 0,0 0,0 15 0,3 10,6 89,4
polévka špenátová krémová 72 303 2,5 5,0 4,3 0,5 0,0 15 0,6 12,3 87,7
polévka tomatová 32 133 0,8 0,5 6,0 0,5 0,0 20 1,2 7,8 92,2
polévka vývar čistý 16 65 0,8 0,4 2,2 0,0 0,0 10 0,2 3,4 96,6
polévka z kysaného mléka 91 380 3,2 5,0 8,2 0,0 0,0 20 1,6 16,4 83,6
polévka základní bílá 41 173 0,5 2,8 3,5 0,0 0,0 20 0,7 6,8 93,2
polévka zeleninová hustá 40 169 1,5 1,6 5,0 0,2 0,0 20 1,0 8,3 91,7
polévka zeleninová vývar 14 58 0,5 0,3 2,3 0,0 0,0 15 0,3 3,1 96,9
pstruh na másle 158 664 17,0 10,0 0,1 0,0 0,0 0 0,0 27,1 72,9
rizoto z vepřového masa 328 1374 12,5 16,0 33,5 0,2 0,0 40 13,4 62,2 37,8
rizoto zeleninové 318 1332 8,5 12,0 44,0 0,4 0,0 55 24,2 64,9 35,1
rybí prsty smažené 271 1135 13,0 19,0 12,0 0,0 0,0 15 1,8 44,0 56,0
rýžový nákyp s ovocem 158 664 3,1 6,0 23,0 1,5 0,0 75 17,3 33,6 66,4
salát čočkový 61 256 1,5 2,8 7,5 3,4 0,0 15 1,1 15,2 84,8
salát fazolový 64 269 1,5 2,9 8,0 3,9 0,0 15 1,2 16,3 83,7
salát Hanácký  146 612 1,0 10,0 13,0 0,2 0,0 20 2,6 24,2 75,8
salát hlávkový 16 68 1,4 0,2 2,2 1,1 0,0 10 0,2 4,9 95,1
salát krabí 220 923 12,0 18,6 1,2 0,0 0,0 0 0,0 31,8 68,2
salát ledový 12 51 0,7 0,2 1,9 2,5 0,0 5 0,1 5,3 94,7
salát mrkvový 32 134 1,0 0,5 5,9 1,6 0,0 10 0,6 9,0 91,0
salát okurkový 21 88 0,8 0,1 4,2 0,8 0,0 10 0,4 5,9 94,1
salát ovocný - průměr směs 61 256 0,6 0,3 14,0 1,4 0,0 45 6,3 16,3 83,7
salát pochoutkový 342 1434 8,1 33,4 2,3 0,0 0,0 0 0,0 43,8 56,2
salát rybí s majonézou 282 1183 17,0 23,6 0,5 0,0 0,0 0 0,0 41,1 58,9
salát slanečkový 136 572 7,7 7,2 10,2 0,1 0,0 5 0,5 25,2 74,8
salát sojový s majonézou 276 1158 10,3 22,8 7,5 0,4 0,0 5 0,4 41,0 59,0
salát sýrový holandský  161 675 22,5 7,5 0,9 0,0 0,0 0 0,0 30,9 69,1
salát šopský 107 450 2,6 9,0 4,0 1,0 0,0 5 0,2 16,6 83,4
salát vajíčkový 201 841 5,1 17,6 5,5 0,0 0,0 5 0,3 28,2 71,8
salát vlašský 253 1060 5,0 21,0 11,0 0,3 0,0 5 0,6 37,3 62,7
salát zeleninový - průměr směs 22 93 0,8 0,2 4,3 1,5 0,0 10 0,4 6,8 93,2
sandwich - Tuňák a vejce 321 1345 13,0 17,0 29,0 0,4 0,0 40 11,6 59,4 40,6
Seitan natural 126 526 25,0 1,5 3,0 0,5 0,0 15 0,5 30,0 70,0
sekaná drůbeží se Šmakounem  102 428 12,7 5,3 0,9 0,0 0,0 0 0,0 18,9 81,1
Šmakoun - houbová pochoutka 60 250 6,4 2,5 2,9 0,0 0,0 5 0,1 11,8 88,2
Šmakoun - na gril 84 353 12,0 1,8 5,0 0,0 0,0 5 0,3 18,8 81,2
Šmakoun - original 49 206 12,0 0,0 0,3 0,0 0,0 0 0,0 12,3 87,7
Šmakoun - párky 96 401 13,3 4,0 1,6 0,0 0,0 5 0,1 18,9 81,1
Šmakoun - salát čínský 53 221 7,9 2,0 0,8 3,0 0,0 5 0,0 13,7 86,3
Šmakoun - salát pochoutkový s krůtí šunkou 124 520 9,1 8,5 2,8 1,0 0,0 5 0,1 21,4 78,6
Šmakoun - sekaná 102 428 12,7 5,3 0,9 0,0 0,0 5 0,0 18,9 81,1
Šmakoun - v marinádě česnekový 76 320 12,7 2,3 1,2 0,1 0,0 5 0,1 16,3 83,7
Šmakoun - v marinádě čínský 71 296 12,4 1,8 1,2 0,1 0,0 5 0,1 15,5 84,5
Šmakoun - v marinádě maďarský 75 315 12,5 2,3 1,1 0,1 0,0 5 0,1 16,0 84,0
špagety Boloňské 265 1108 10,5 10,5 32,0 0,2 0,0 40 12,8 53,2 46,8
těstovinová rýže se žampionovou omáčkou (Diet+) 180 754 11,8 13,1 3,7 0,6 0,0 35 1,3 29,2 70,8
těstoviny tortellini se sýrovou náplní 224 937 13,1 8,8 23,0 0,2 0,0 40 9,2 45,1 54,9
topinka na tuku 397 1663 6,5 19,0 50,0 2,0 0,0 65 32,5 77,5 22,5
tortilla (pečené brambory+vejce+zelenina) 157 659 2,7 8,0 18,6 2,2 0,0 50 9,3 31,5 68,5
tortilla mexická (placka z kukuřičné mouky) 333 1394 7,1 1,8 72,0 3,5 0,0 75 54,0 84,4 15,6
treska v majonéze 254 1064 18,5 20,0 0,0 0,0 0,0 0 0,0 38,5 61,5
tuňák salát - Mexiko 126 528 9,1 5,5 10,0 2,0 0,0 5 0,5 26,6 73,4
tvarohový nákyp 211 882 16,0 6,5 22,0 0,0 0,0 50 11,0 44,5 55,5
vejce míchaná na cibulce 229 961 11,8 19,0 2,8 0,0 0,0 0 0,0 33,6 66,4
vejce ruské 254 1064 8,0 22,0 6,0 0,0 0,0 5 0,3 36,0 64,0
vepřový ovar s křenem 311 1305 16,6 26,6 1,4 0,0 0,0 0 0,0 44,6 55,4