Potravina Ener Ener B T S Vlák Alk GI GN Suš Voda
[kcal] [kJ] [g] [g] [g] [g] [g] [g] [ml]
cizrna - suchá 318 1334 21,3 5,2 46,6 19,5 0,0 50 23,3 92,6 7,4
cizrna - vařená 111 465 7,1 1,8 16,6 7,5 0,0 60 10,0 33,0 67,0
čočka konzervovaná v nálevu 110 460 8,6 0,6 17,5 3,7 0,0 35 6,1 30,4 69,6
čočka naklíčená syrová 112 468 8,9 0,6 17,7 4,1 0,0 20 3,5 31,3 68,7
čočka vařená 108 451 7,8 0,4 18,2 4,3 0,0 35 6,4 30,7 69,3
čočka suchá 328 1376 23,5 1,1 56,1 14,0 0,0 25 14,0 94,7 5,3
čočková kaše 168 704 8,2 5,7 21,0 3,2 0,0 45 9,5 38,1 61,9
fazole adzuki suché 280 1174 19,9 0,5 49,0 12,7 0,0 25 12,3 82,1 17,9
fazole adzuki vařené 101 421 7,5 0,1 17,4 7,3 0,0 30 5,2 32,3 67,7
fazole bílé suché 278 1165 23,4 0,9 44,1 15,2 0,0 25 11,0 83,6 16,4
fazole bílé vařené 116 487 9,7 0,3 18,7 6,3 0,0 30 5,6 35,0 65,0
fazole červené suché 258 1081 23,6 0,8 39,1 19,8 0,0 25 9,8 83,3 16,7
fazole červené vařené 101 424 8,7 0,3 15,9 7,4 0,0 30 4,8 32,3 67,7
fazole konzervované v nálevu 99 415 6,7 0,3 17,4 6,1 0,0 30 5,2 30,5 69,5
fazole v tomatové omáčce 79 332 4,7 0,5 14,0 2,5 0,0 30 4,2 21,7 78,3
fazole vařené 108 450 7,2 0,3 19,0 3,9 0,0 35 6,7 30,4 69,6
fazole suché 293 1226 21,3 1,0 49,6 17,5 0,0 25 12,4 89,4 10,6
fazolky mražené 40 167 1,9 0,2 7,6 2,9 0,0 20 1,5 12,6 87,4
hrách vařený 111 465 7,6 0,5 19,0 5,7 0,0 35 6,7 32,8 67,2
hrách suchý 316 1323 20,8 1,3 55,2 17,8 0,0 25 13,8 95,1 4,9
hrachová kaše 169 709 7,7 5,7 21,8 4,0 0,0 45 9,8 39,2 60,8
mouka sójová odtučněná 330 1383 47,1 0,8 33,6 3,5 0,0 25 8,4 85,0 15,0
mouka sojová plnotučná 419 1754 34,5 20,7 23,6 9,6 0,0 20 4,7 88,4 11,6
mouka sójová polotučná 369 1547 42,5 6,5 35,2 4,5 0,0 25 8,8 88,7 11,3
mouka sojová se sníženým obsahem tuku 358 1498 46,5 6,7 27,8 8,2 0,0 20 5,6 89,2 10,8
mouka z burských ořechů (redukovaný tuk) 386 1619 33,8 21,9 13,5 15,8 0,0 20 2,7 85,0 15,0
ořechy sojové (Protifast) 412 1726 38,0 24,0 11,0 6,5 0,0 10 1,1 79,5 20,5
párky sojové 229 959 17,2 13,7 9,2 1,0 0,0 35 3,2 41,1 58,9
pomazánka Sojalife 221 926 13,0 15,0 8,5 0,4 0,0 15 1,3 36,9 63,1
salát čočkový 61 256 1,5 2,8 7,5 3,4 0,0 15 1,1 15,2 84,8
salát fazolový 64 269 1,5 2,9 8,0 3,9 0,0 15 1,2 16,3 83,7
Sojade - sojová specialita ovocná 79 333 3,8 2,2 11,1 1,6 0,0 30 3,3 18,7 81,3
Sojanéza 273 1144 2,5 23,0 14,0 0,0 0,0 10 1,4 39,5 60,5
sojová svačinka  170 713 6,8 9,4 14,6 1,5 0,0 30 4,4 32,3 67,7
sojové boby naklíčené vařené 97 404 8,5 4,5 5,5 1,0 0,0 25 1,4 19,5 80,5
sojové boby pražené 437 1831 35,2 25,4 16,9 17,7 0,0 20 3,4 95,2 4,8
sojové boby suché 426 1784 42,5 20,9 16,9 10,2 0,0 15 2,5 90,5 9,5
sójové boby vařené 147 617 14,4 7,2 6,2 3,3 0,0 25 1,6 31,1 68,9
sójové kostky, plátky, drť nabobtnalé ve vodě 109 458 18,0 0,6 8,0 6,8 0,0 20 1,6 33,4 66,6
sójové kostky, plátky, drť v suchém stavu 274 1146 45,0 1,5 20,0 17,0 0,0 15 3,0 83,5 16,5
sójové mléko 47 196 2,9 1,9 4,5 0,0 0,0 25 1,1 9,3 90,7
sójové výhonky  50 209 5,5 1,0 4,7 2,6 0,0 15 0,7 13,8 86,2
sojový dezert alpro soya 87 365 3,0 2,3 13,6 1,2 0,0 30 4,1 20,1 79,9
sojový dezert bio Provamel 91 383 3,0 1,8 15,8 0,5 0,0 45 7,1 21,1 78,9
sojový dezert čokoládový Alpro soya 87 365 3,0 2,3 13,6 1,2 0,0 40 5,4 20,1 79,9
Tempeh čerstvý 196 822 19,0 9,5 8,7 0,2 0,0 10 0,9 37,4 62,6
tofu 111 466 15,5 2,4 6,9 0,5 0,0 15 1,0 25,3 74,7
tofu karbanátky 202 846 14,0 10,0 14,0 0,6 0,0 15 2,1 38,6 61,4
tofu uzené 142 593 16,5 3,5 11,0 0,5 0,0 15 1,7 31,5 68,5