Potravina Ener Ener B T S Vlák Alk GI GN Suš Voda
[kcal] [kJ] [g] [g] [g] [g] [g] [g] [ml]
ananas 47 199 0,4 0,2 11,0 1,8 0,0 40 4,4 13,4 86,6
ananas sušený 238 996 2,5 1,3 54,0 5,5 0,0 50 27,0 63,3 36,7
angrešt 33 136 1,0 0,5 6,0 3,5 0,0 35 2,1 11,0 89,0
avokádo 194 813 1,9 18,5 5,0 3,1 0,0 20 1,0 28,5 71,5
banán 100 417 1,0 0,4 23,0 2,9 0,0 60 13,8 27,3 72,7
banán sušený 325 1360 3,3 1,5 74,5 8,8 0,0 80 59,6 88,1 11,9
borůvky 56 233 0,8 0,4 12,2 3,4 0,0 35 4,3 16,8 83,2
broskev 53 224 0,8 0,2 12,1 2,3 0,0 35 4,2 15,4 84,6
broskve sušené 237 992 3,4 0,8 54,0 8,8 0,0 45 24,3 67,0 33,0
brusinky  36 149 0,4 0,4 7,6 4,1 0,0 35 2,7 12,5 87,5
citron bez kůry 32 134 0,8 0,3 6,5 2,5 0,0 30 2,0 10,1 89,9
citronová kůra 30 127 1,5 0,3 5,4 10,6 0,0 5 0,3 17,8 82,2
datle čerstvé 172 720 1,3 0,2 41,2 4,0 0,0 60 24,7 46,7 53,3
datle sušené 322 1348 2,3 0,5 77,0 8,5 0,0 80 61,6 88,3 11,7
datle sušené - nabobtnalé 195 817 1,3 0,2 47,0 5,5 0,0 75 35,3 54,0 46,0
džem (průměr)  237 992 0,5 0,3 58,0 1,8 0,0 55 31,9 60,6 39,4
džem borůvkový dia 95 398 0,5 0,1 23,0 1,8 0,0 45 10,4 25,4 74,6
džem jahodový 228 954 0,5 0,2 56,0 1,8 0,0 55 30,8 58,5 41,5
džem jahodový light 164 686 0,5 0,2 40,0 1,8 0,0 55 22,0 42,5 57,5
džem malinový 227 950 0,5 0,3 55,5 1,9 0,0 60 33,3 58,2 41,8
džem meruňkový 251 1050 0,4 0,1 62,0 1,8 0,0 60 37,2 64,3 35,7
džem průměr dia 128 538 0,4 0,3 31,0 1,8 0,0 45 14,0 33,5 66,5
džem třešňový 212 888 0,5 0,3 51,8 1,7 0,0 60 31,1 54,3 45,7
džem višňový 140 586 0,5 0,2 34,0 1,6 0,0 60 20,4 36,3 63,7
fíky čerstvé 70 293 1,3 0,3 15,5 3,1 0,0 35 5,4 20,2 79,8
fíky sušené 241 1009 3,8 1,5 53,0 12,3 0,0 55 29,2 70,6 29,4
fíky sušené - nabobtnalé 137 574 2,2 0,9 30,0 7,0 0,0 55 16,5 40,1 59,9
grapefruit 43 180 0,5 0,2 9,8 1,9 0,0 30 2,9 12,4 87,6
hrozinky 303 1271 2,7 0,5 72,0 4,8 0,0 65 46,8 80,0 20,0
hrozinky - sultánky 294 1230 2,5 0,4 70,0 3,5 0,0 65 45,5 76,4 23,6
hrozinky nabobtnalé 181 757 1,5 0,3 43,0 3,5 0,0 65 28,0 48,3 51,7
hroznové víno 74 311 0,6 0,3 17,3 2,0 0,0 55 9,5 20,2 79,8
hruška 61 254 0,5 0,3 14,0 2,8 0,0 35 4,9 17,6 82,4
hrušky sušené 262 1097 1,9 0,6 62,2 7,5 0,0 45 28,0 72,2 27,8
jablka oloupaná 56 233 0,3 0,1 13,4 1,3 0,0 45 6,0 15,1 84,9
jablka sušená 235 983 1,2 1,1 55,0 12,0 0,0 50 27,5 69,3 30,7
jablka sušená - nabobtnalá 138 578 0,9 0,7 32,0 6,5 0,0 50 16,0 40,1 59,9
jablka  56 236 0,4 0,3 13,0 2,3 0,0 35 4,6 16,0 84,0
jablko granátové 58 242 1,2 0,2 12,8 2,4 0,0 30 3,8 16,6 83,4
jahody zahradní 42 175 0,8 0,5 8,5 2,3 0,0 40 3,4 12,1 87,9
jeřabiny  97 407 1,0 0,3 22,6 3,3 0,0 40 9,0 27,2 72,8
kaki 79 329 0,6 0,2 18,6 3,5 0,0 30 5,6 22,9 77,1
karambola 26 110 1,0 0,3 4,9 2,8 0,0 35 1,7 9,0 91,0
kdoule  57 238 0,4 0,4 12,9 2,0 0,0 40 5,2 15,7 84,3
kiwi 48 203 1,0 0,4 10,2 2,8 0,0 50 5,1 14,4 85,6
klementinky  39 165 0,9 0,1 8,7 1,0 0,0 40 3,5 10,7 89,3
kompot ananasový 88 367 0,4 0,1 21,3 0,8 0,0 60 12,8 22,6 77,4
kompot angreštový 79 331 0,5 0,2 18,8 0,9 0,0 55 10,3 20,4 79,6
kompot bez cukru (průměr)  33 139 0,4 0,4 7,0 0,8 0,0 50 3,5 8,6 91,4
kompot borůvkový 76 318 0,3 0,3 18,0 0,8 0,0 55 9,9 19,4 80,6
kompot broskvový 83 347 0,5 0,1 20,0 0,8 0,0 60 12,0 21,4 78,6
kompot brusinkový 118 494 0,2 0,3 28,6 0,9 0,0 60 17,2 30,0 70,0
kompot dýňový 111 466 0,3 0,1 27,3 0,5 0,0 50 13,7 28,2 71,8
kompot hruškový 83 347 0,2 0,1 20,3 0,8 0,0 60 12,2 21,4 78,6
kompot jablečný 87 366 0,2 0,2 21,2 0,8 0,0 60 12,7 22,4 77,6
kompot jahodový 88 370 0,5 0,2 21,1 0,8 0,0 60 12,7 22,6 77,4
kompot malinový 101 422 1,3 0,3 23,2 0,9 0,0 60 13,9 25,7 74,3
kompot mandarinkový 69 289 0,4 0,1 16,6 0,8 0,0 60 10,0 17,9 82,1
kompot meruňkový 95 398 0,5 0,1 23,0 0,8 0,0 60 13,8 24,4 75,6
kompot průměr 83 346 0,4 0,1 20,0 0,8 0,0 60 12,0 21,3 78,7
kompot rynglový 83 349 0,4 0,1 20,2 0,7 0,0 60 12,1 21,4 78,6
kompot švestkový 85 357 0,4 0,1 20,7 0,8 0,0 60 12,4 22,0 78,0
kompot třešňový 76 318 0,5 0,2 18,0 0,8 0,0 60 10,8 19,5 80,5
limetka 35 145 0,5 0,1 7,9 2,8 0,0 30 2,4 11,3 88,7
maliny 54 228 1,0 0,7 11,0 6,5 0,0 30 3,3 19,2 80,8
mandarinka 50 207 0,7 0,3 11,0 1,9 0,0 45 5,0 13,9 86,1
mango  69 290 0,6 0,3 16,0 2,1 0,0 35 5,6 19,0 81,0
marmeláda - průměr 243 1020 0,4 0,2 60,0 1,2 0,0 60 36,0 61,8 38,2
marmeláda jahodová 244 1020 0,5 0,3 59,7 1,2 0,0 60 35,8 61,7 38,3
marmeláda malinová 246 1029 0,4 0,3 60,3 1,3 0,0 60 36,2 62,3 37,7
marmeláda meruňková 243 1016 0,4 0,1 60,0 1,2 0,0 60 36,0 61,7 38,3
marmeláda rybízová 242 1015 0,4 0,2 59,7 1,3 0,0 60 35,8 61,6 38,4
marmeláda směs 239 1003 0,4 0,2 59,0 1,2 0,0 60 35,4 60,8 39,2
meruňky 59 246 1,0 0,3 13,0 2,2 0,0 35 4,6 16,5 83,5
meruňky sušené 273 1143 4,2 0,9 62,0 10,5 0,0 45 27,9 77,6 22,4
meruňky sušené - nabobtnalé 149 623 2,5 0,3 34,0 4,9 0,0 45 15,3 41,7 58,3
mirabelky  56 234 0,7 0,2 12,8 1,5 0,0 35 4,5 15,2 84,8
moruše 42 174 1,4 0,4 8,1 1,7 0,0 60 4,9 11,6 88,4
natto 206 862 17,7 11,0 9,0 5,4 0,0 20 1,8 43,1 56,9
nektarinky 41 170 1,1 0,1 8,8 2,4 0,0 35 3,1 12,4 87,6
ostružiny 54 227 1,2 0,6 11,0 5,0 0,0 30 3,3 17,8 82,2
ovoce kandované 282 1181 0,3 0,3 69,5 6,0 0,0 65 45,2 76,1 23,9
ovoce sušené - směs 283 1184 2,3 0,6 67,0 10,0 0,0 55 36,9 79,9 20,1
ovoce sušené - směs nabobtnalé 152 636 1,3 0,3 36,0 5,5 0,0 50 18,0 43,1 56,9
papája 23 96 0,5 0,1 5,0 2,1 0,0 40 2,0 7,7 92,3
paprika 20 82 0,9 0,3 3,3 2,2 0,0 10 0,3 6,7 93,3
paprika červená 25 106 1,0 0,5 4,2 2,4 0,0 10 0,4 8,1 91,9
paprika zelená 17 72 0,8 0,3 2,8 2,1 0,0 10 0,3 6,0 94,0
papriky sterilované ve sladkokyselém nálevu 26 111 0,8 0,4 4,9 1,8 0,0 15 0,7 7,9 92,1
pomelo 39 163 0,8 0,1 8,7 2,4 0,0 35 3,0 12,0 88,0
pomeranč 49 205 0,8 0,2 11,0 2,1 0,0 40 4,4 14,1 85,9
pomerančová kůra 65 274 1,5 0,2 14,4 10,6 0,0 20 2,9 26,7 73,3
povidla švestková 240 1007 1,4 0,3 58,0 1,4 0,0 60 34,8 61,1 38,9
přesnídávka broskvová 75 313 0,4 0,3 17,6 0,3 0,0 55 9,7 18,6 81,4
přesnídávka DIA meruňková 58 244 0,4 0,3 13,5 0,3 0,0 40 5,4 14,5 85,5
přesnídávka jablečná 76 318 0,3 0,3 18,0 0,3 0,0 55 9,9 18,9 81,1
přesnídávka ovocná meruňková neslazená  44 183 0,4 0,1 10,3 0,3 0,0 50 5,2 11,1 88,9
rozinky 303 1271 2,7 0,5 72,0 5,0 0,0 65 46,8 80,2 19,8
rybíz černý 72 302 1,4 0,4 15,7 5,5 0,0 25 3,9 23,0 77,0
rybíz červený 61 254 1,1 0,3 13,4 5,1 0,0 25 3,4 19,9 80,1
ryngle 70 294 0,8 0,2 16,3 3,0 0,0 30 4,9 20,3 79,7
salát ovocný - průměr směs 61 256 0,6 0,3 14,0 1,4 0,0 45 6,3 16,3 83,7
slívy  40 169 0,5 0,0 9,6 2,3 0,0 35 3,4 12,4 87,6
švestky 62 258 0,7 0,3 14,0 2,3 0,0 35 4,9 17,3 82,7
švestky sušené 276 1157 2,8 1,0 64,0 7,5 0,0 45 28,8 75,3 24,7
třešně 62 261 0,9 0,3 14,0 0,5 0,0 30 4,2 15,7 84,3
višně 59 246 0,8 0,4 13,0 0,7 0,0 25 3,3 14,9 85,1